Opwijksestraat 4
1745 Mazenzele
052/35 14 90
0477/28 91 43
sofievanderelst@telenet.be

  Openingsuren
Ma / Di / Do
Woe / Vrij

 9u - 19u  (Di tot 17u)
9u - 12u

telkens op afspraak
Home Kinesitherapie Osteopathie Workshops Fitness Massage en Alternatieve Therapie Contact en Huisregels
 
Word fan van Sofit & Relax op Facebook      Volg Sofit & Relax op Twitter

 

Workshop 'SoFit & Relax'

Een jachtig leven en stress zorgen ervoor dat we steeds mee moeite hebben met ontspannen en bewust ademhalen. Omdat hierbij zowel een psychische als een lichamelijke component van belang zijn, is de workshop gesteund op deze twee belangrijke pijlers voor onze gezondheid.
Aanleren van een bewuste buikademhaling en een volledig stretchingsprogramma zorgen voor onmiddellijk bruikbare tools, toegankelijk voor iedereen.

  • 3 sessies van anderhalf uur, op een vast tijdstip met oefeningen, tips en tricks
  • Aantal deelnemers: 4 (max. 5)
  • Vooraf inschrijven, per reeks: 85 €

Data:

  • Op donderdag 9-16-23/11/2017 van 19.30 tot 21 u
  • Op dinsdag 7-11-21/11/2017 van 13.30 tot 15 u

Er worden ook ‘terugkom-momenten’ georganiseerd om de ademhaling en stretching levendig te houden. Deze zijn aan 25 € per sessie van anderhalf uur – ook op voorhand in te schrijven.

 

Terugkom-moment:

  • Op dinsdag 24/10/2017 van 19.30 tot 21 u
  • Op donderdag 30/11/2017 van 19.30 tot 21 u


Bij veel aanvragen plannen we nog een extra datum

 



Workshop 'Rugbalans'

Wil jij gemakkelijke en stabiliserende oefeningen aanleren ter preventie en verbetering van rugklachten?


  • 3 sessies van 1 uur, op een vast tijdstip met oefeningen, tips en tricks
  • Aantal deelnemers: 6
  • Mee te brengen: matje en makkelijke kledij

Data: op dit moment bekijken we wanneer de volgende workshop zal plaatsvinden

 



Workshop 'SPORTMassage (BENEN)'

Heb je altijd al gedroomd iemand uit je omgeving (partner - kind - vriend - ouder) te verwennen met een ontspannende sportmassage?


  • Aantal deelnemers: minimum 6, maximum 9
  • Mee te brengen : 2 badhanddoeken en makkelijke kledij
  • Vooraf inschrijven: 95 € per persoon

Data : Op zaterdag 25/11 en 02/12/2017 telkens van 9.00 tot 12.00 uur.

 

 

 

website door