Workshop 'SoFit & Relax'
Een jachtig leven en stress zorgen ervoor dat we steeds mee moeite hebben met ontspannen en bewust ademhalen. Omdat hierbij zowel een psychische als een lichamelijke component van belang zijn, is de workshop gesteund op deze twee belangrijke pijlers voor onze gezondheid.
Aanleren van een bewuste buikademhaling en een volledig stretchingsprogramma zorgen voor onmiddellijk bruikbare tools, toegankelijk voor iedereen.
- 3 sessies van anderhalf uur, op een vast tijdstip met oefeningen, tips en tricks
- Aantal deelnemers: 4 (max. 5)
- Vooraf inschrijven, per reeks: 85 €
Data:
- Op donderdag 9-16-23/11/2017 van 19.30 tot 21 u
- Op dinsdag 7-11-21/11/2017 van 13.30 tot 15 u
Er worden ook ‘terugkom-momenten’ georganiseerd om de ademhaling en stretching levendig te houden. Deze zijn aan 25 € per sessie van anderhalf uur – ook op voorhand in te schrijven.
Terugkom-moment:
- Op dinsdag 24/10/2017 van 19.30 tot 21 u
- Op donderdag 30/11/2017 van 19.30 tot 21 u
Bij veel aanvragen plannen we nog een extra datum
|
|